Gloria Schlaftipps

Als die Schlafexperten in Kärnten ist es unser größtes Anliegen, Ihnen zum bestmöglichen Schlaf zu verhelfen. Dabei nützen Ihnen nicht nur unsere hochwertigen Schlafprodukte wie Naturmatratzen, Kaltschaummatratzen, Natur-Decken und Polster sowie unsere top Lattenroste und Betten. Auch unser Schlafexperte Markus hat einige Tipps für Sie auf Lager, damit Ihre Schlafgefühl noch besser wird.

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Unsere Tipps für besseren Schlaf

Kein Smartphone im Schalfzimmer!

Wer im Bett nicht auf das Smartphone verzichten kann, verzichtet dafür auf ein angenehmes Einschlafen und einen gesunden Schlaf. Die Gründe hierfür sind zum einen das Bildschirm-Licht mit hohem Blauanteil, welches das Schlafhormon Melatonin unterdrückt, zum anderen die mentale Reizüberflutung durch News, Neuigkeiten von Freunden,...

Deshalb unser 1. Tipp für besseren Schlaf:

Handy am besten gar nicht ins Schlafzimmer mitnehmen! Lass deinen Geist zur Ruhe kommen, dann kommt auch dein Körper zur Ruhe!